Pränatalyoga Kurs - Frühling

Beschreibung

Die gemeinsame Yogapraxis während Deiner Schwangerschaft bietet Dir Zeit und Raum, in die Verbindung zu kommen. Die Verbindung zu Dir, dem Wunder in Deinem Bauch und den anderen Teilnehmerinnen. Sie ist eine wundervolle Begleitung Deiner Schwangerschaft und bietet Dir die Möglichkeit, in die Ruhe zu kommen, Dich zu entspannen und Dich gelassen auf die bevorstehende Zeit einzustimmen. Sie hilft Dir dabei Vertrauen in Dich und Deinen Körper zu finden und kann klassische Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen beziehungsweise lindern. Hier findest Du einen Raum, um in den Austausch mit anderen Schwangeren zu kommen und vielleicht die ersten Freunde Deines Babys kennenzulernen, also ihre Mütter. Mir ist es sehr wichtig, dass ihr als Gruppe die Möglichkeit habt euch kennenzulernen, deshalb unterstütze ich euch aktiv dabei zueinander zu finden. Was Dich erwartet: • 10 Yoga Klassen, a 75 Minuten • sanfte Dehnungen & achtsame Bewegungen • Gemeinschaft & Austausch mit anderen Schwangeren • stärkende Gruppe • geschützter Raum • kleines Mama-Blessing • heißer Tee Die Teilnahme ist ab der 15. SSW möglich. Du bist mit und ohne Yogakenntnisse herzlich willkommen! Einstieg jederzeit möglich.

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