Über mich
Ruhe - wie man sie nur hoch in den Bergen, tief im Wald, mitten im Schneesturm oder unter Wasser zu spüren vermag - finde ich im Yoga.
Das Bedürfnis nach dieser Ruhe hat mich vor über 10 Jahren zum Yoga gebracht.
Die Praxis hat etwas in mir berührt, das ich nicht beschreiben konnte, sondern nur fühlte.
Alles um uns herum wird immer hektischer und lauter. Da bietet unsere gemeinsame Praxis die Möglichkeit wieder zu lernen mehr auf unseren Körper zu hören, in uns hineinzuspüren, nachzuspüren.
Ich möchte andere auf ihrem Yogaweg begleiten und ermutigen wieder mehr auf sich selbst und ihren Körper zu hören. Sich bewusst Zeit für sich zu nehmen mit dem Fokus auf Wahrnehmung, Achtsamkeit und Selbstliebe.
Ich bin Krishnamacharya Yoga Lehrerin (500h), Mitglied im BDYoga und habe Fortbildungen in Prä- und Postnatal Yoga, sowie in Yin Yoga.
Seit 2020 unterrichte ich leidenschaftlich Yoga und freue mich, Frauen auf ihrem Weg begleiten zu dürfen.
Warum?
Weil die Verbindung zwischen euch schon so viel früher beginnt...
Während meiner Schwangerschaft und der Babyzeit habe ich erfahren, wie enorm wichtig es ist eine Gruppe von anderen (werdenden) Müttern um sich zu haben.
Der wertschätzende Austausch ist unglaublich stärkend und gibt einem Vertrauen in einer Zeit, in der alles neu ist.
Ich selbst hatte das große Glück, während eines Schwangerschaftsyoga Kurses, ganz wunderbare werdende Yoga-Mamas kennenzulernen. Daraus ist ein Freundeskreis entstanden, für den ich sehr dankbar bin.
Es ist so bereichernd und schön während dieser besonderen Zeit in Verbindung mit anderen Gleichgesinnten sein zu können, um sich auf den neuen „Lebensabschnitt“ vorzubereiten und einzulassen.
Getragen werden durch die Gruppe.
Deshalb begleite ich Frauen vor und nach der Schwangerschaft sich bei kraftvollen Circeln und Yogastunden mit sich, ihrem Wunder und anderen Frauen zu verbinden.
Im Mittelpunkt steht die Verbindung - die Verbindung zu Dir, Deinem Baby und den anderenTeilnehmerinnen.
Ich biete einen Raum, der diese Verbindung fördert.
